MODALIDADES
ENERGIA, QUALIDADE DE VIDA, SATISFAÇÃO E MUITA VIBRAÇÃO EM UM ESPAÇO ESPECIALMENTE
PLANEJADO PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS, EM TODAS AS IDADES, COM TOTAL SEGURANÇA.
NA TOROBRAVO CADA ALUNO É ÚNICO, E NOSSO MAIS QUE ESPECIAL TIME DE COACHES AVALIA, DESDE O PRIMEIRO MOMENTO, CADA UM DE NOSSOS ALUNOS, IDENTIFICANDO AS NECESSIDADES INDIVIDUAIS ESPECÍFICAS PARA O CADA TIPO DE TREINO.
É ATRAVÉS DO TRATAMENTO INDIVIDUALIZADO, DO TREINO ADEQUADO E DO ACOMPANHAMENTO
CONSTANTE DA EVOLUÇÃO DE CADA ALUNO, QUE A TOROBRAVO PROPORCIONA O ALCANCE DE RESULTADOS MAIS EFICAZES, EM QUALQUER FAIXA ETÁRIA.
ATRAVÉS DA EXECUÇÃO DE EXERCÍCIOS FUNCIONAIS,
OS TREINOS DE CROSS DESENVOLVEM AS CAPACIDADES
FÍSICAS COMBINANDO EXERCÍCIOS AERÓBICOS E
ANAERÓBICOS, MOVIMENTOS GINÁSTICOS E DE LPO
(LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO).
ESSA COMBINAÇÃO, E A CONSTANTE VARIAÇÃO NOS
TREINOS, PROPORCIONAM UM CONDICIONAMENTO
FÍSICO POR COMPLETO, PROMOVENDO AUMENTO DA
CONSCIÊNCIA CORPORAL E QUALIDADE DE VIDA.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
+ FORÇA
+ RESISTÊNCIA
+ DISPOSIÇÃO
+ PERDA DE GORDURA
+ MASSA
MAGRA
+ CAPACIDADE
CARDIO-
RESPIRATÓRIA
+ CONCENTRAÇÃO
+ SUPERAÇÃO
+ AUTOESTIMA
+ BEM-ESTAR
O PILATES TOROBRAVO INTEGRA NÃO SÓ A
MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO DE
FORMA AMPLA, COMO TAMBÉM A SAÚDE
EMOCIONAL, PROMOVENDO RELAXAMENTO,
ELEVANDO A AUTOESTIMA E ALIVIANDO AS
TENSÕES DO DIA A DIA, A ANSIEDADE E O
ESTRESSE.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
+ FORÇA
+ FLEXIBILIDADE
+ POSTURA
CORPORAL
+ RESISTÊNCIA
+ COORDENAÇÃO
MOTORA
+ CONCIÊNCIA
CORPORAL
+ PERDA DE PESO
+ TÔNUS
MUSCULAR
+ AMOBILIDADE
ARTICULAR
+ ALÍVIO DAS
TENSÕES
TREINOS FUNCIONAIS
ESPECIALMENTE DESENVOLVIDO PARA O PÚBLICO
COM MAIS DE 70 ANOS, COM FOCO TOTAL NA
MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA, DA SAÚDE E NA
LONGEVIDADE, ATUANDO NA PREVENÇÃO DO
SEDENTARISMO, DO AUMENTO DO PESO E NA
PRESERVAÇÃO DA AUTONOMIA E BEM-ESTAR.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
+ ENERGIA E
DISPOSIÇÃO
+ PERDA
DE PESO
+ EQUILIBRIO
+ FLEXIBILIDADE
+ COORDENAÇÃO
MOTORA
+ DENSIDADE
ÓSSEA
+ INTERAÇÃO
SOCIAL
+ ALÍVIO DAS
TENSÕES
+ AUTOESTIMA
+ RESISTÊNCIA
CARDIOVASCULAR
AULAS DE ALTA INTENSIDADE PARA QUEM
BUSCA AUMENTO DE PERFORMANCE, DE FORÇA
E RESISTÊNCIA, COM MUITA QUEIMA CALÓRICA,
ATRAVÉS DA COMBINAÇÃO DE EXERCÍCIOS AERÓBICOS
E LOCALIZADOS, EM UM CIRCUITO COM BIKES,
REMOS, ESTEIRAS, PESOS E MUITA SUPERAÇÃO!!!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
+ FORÇA
+ RESISTÊNCIA
+ CAPACIDADE
CARDIORRESPIRATÓRIO
+ FORTALECIMENTO
CARDIOVASCULAR
+ EFICIÊNCIA NO
METABOLISMO
+ QUEIMA
CALÓRICA
